jak gif

Kasia o zawodach pomyślimy ale jak będziesz robiła RAW 80 55 120. Jak tyle uda się zrobić do września-października to potem trzeba będzie się uzbroić w sprzęt i przygotować na MP

To co,że nie jestem zawodnikiem...jak mam coś robić to dobrze nawet jeśli to nie są żadne zawody...to to samo co bym mogła odpuszczać zatrzymywanie na klacie podczas wyciskania płytkie cały czas robiłam odkąd nie zmieniłam systemu treningowego przez to mam taką dupę jaką mam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-30 17:06:27

jak Warta masz stronę wcześniej 2zdjęcia więcej nie robiłam,bo mi się odechciało...Warty to już nie ma TO kiedy widzimy Cię na MP ? już przestańcie się ze mnie nabijać

Z resetowaniem chodzi o to, że każde powtórzenie ma być "jak pierwsze" bez odbijania i jechania ciągiem jednego za drugim. Po prostu zrób jedno, rozluźnij się na 1-2 sekundy i wal następne. Prostowanie jest oki, choć tak jak mówiłem możesz jeszcze bardziej wszystko przekręcić do wewnątrz

no prawda taka, że czesto tacy, którym najpierw trzeba wykład zrobić, a później i tak nie wiedzą jak sztange podać, kiedy pomagać itd a sformułowanie 'wody odeszły' w tym dzienniku może być dwuznaczne

[...] powinnam wypyerdolic 100kg w ciągach i to jeszcze zanim mnie przygarnąłeś pod swoje skrzydła, a ja mam problem z dociągnięciem tego ciężaru Nie marudzę,ale widzę i czuję jak mi idą ciężary z tygodnia na trening,gdy są zwiększane...a siebie na pewno nie oszukam Owszem mam cel,mam marzenie ale nie będę siebie oszukiwać dlatego patrzę na swoje [...]

Chciałampochwalić się,że dzisiaj mam dupę tak twardą i mogłabym nią łupać orzechy głównie włoskie i laskowe nie wiem czy wiesz, ale jest taka konkurencja w rekordach GINNESS-A, ze na czas rozgniata sie pupa orzechy na podlodze jak nie wyjdzie w trojboju to wiesz...

Padłem Jak ćwiara będzie szła na 3x to wrzucę to jako podkład OGIEŃ!!!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-01 14:47:45

Jak dojdziesz do 150 RAW to już chyba zrozumiesz dlaczego nie robi się wytrzymałościówek xD Póki co jeszcze nie dojrzałaś do tego PS: Żeby nie było, trener aktualnie ma równe 60cm w udzie ale noga dopiero zacznie rosnąć

Vena wpadam czasem podejrzeć jak Ci idzie zazdroszczę siły Wytrwałości życzę, powodzenia:)

oooo Kasia zyje juz Jarek z Rafalem sie pytali gdzie sie zapodzialas....jak powiedzialam ze sie wczasujesz Jarek skwitowal to tekstem w stylu "no tak niektorzy to nowa milosc, nowa praca, nowe podroze....a nam co pozostalo?"

[...] o "bębnie Coleman'a" lub o jego pośladkach czy o zalaniu w okresie roztrenowania? " Moje zdanie odnosnie tego fragmentu. Beben Colemana. Zawsze mnie smieszy jak to antyfani Ronniego wylapuja kazdy centymetr w talii i krzycza glosno teksty w stylu, ze jest w ciazy (najlepsze jest to, ze to zazwyczaj fani Cutlera). Dla mnie to [...]

myślę, że wypadałoby opisać co to "strawność" bo wiele osób może nie rozumieć zważywszy na to jak powszechnie mieszane są pojęcia dotyczące tego, co dzieje się z tym co zjemy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-25 01:08:06

fajnie jak by tak z kazdych było ale był by piękny zbiór!

[...] w ogole dzien do d... byla pizza i piwo na babskim wieczorze, i lody podczas zakupow , no ale zeby tak od razu 76 ja pitole. Camel dzieki za plan. Mam drazek i mi sie udaje jak maz mnie trzyma za nogi On jako zatwardzialy skalkowiec podciaga sie na jednym reku, ja marze chociaz o jednym razie Martprzepraszam, ze Ci nie odpisalam, jesli chodzi [...]

Nieistotna zawzieta bestia jest i bedzie z niej laska jak sie patrzy Moje doznania? Heh, wczoraj zrobilam najlepszego HIITa w swoim zyciu 3x przekroczylam HR= 170 bpm Ale pod sam koniec to trzymalam sobie recznik pod broda, bo myslalam, ze bede zwracac Ja to chyba tak mam, ze wchodzac na 90% zoladkiem mi przewraca. Ale moje podciagniecia i [...]

O, ja też tym stylem ćwiczę Ale u mnie to tak wygląda, że dzień "plecowy" robię regularnie, a trening z przysiadami jak się uda, bo zwykle nie ma mnie kto asekurować, a wieczorem jak mąż wraca to ja już zasypiam na stojąco, bo codziennie o 4:30 mam pobudkę Bez asekuracji się boję, bo jak raz siadłam i nie mogłam wstać, a młody zaczął [...]

[...] niedoczynnosci nastepuje zahamowanie pracy gruczolow lojowych i potowych (slaby przeplyw krwi przez skore wlasciwa), wiec czlowiek sie praktycznie nie poci, a skore ma sucha jak papier Powiedz mi, jak u ciebie z morfologia? I czy czasem nie budzisz sie czesto w nocy na sikanie? A u mnie tydzien out z diety Kurs doktorancki na najwyzszym [...]

[...] bo nie wiem czy dobrze zrozumialam, mialas takie doswiadczenia? tak pytam, bo przezylam smierc osoby chorej na ane i ten temat mnie porusza. Kasikno to powodzenia. Pisz jak tam sobie ulozylas diete i raportuj jak sie czujesz. Co do chust to juz Ci zazdroszcze zbiorow ja tez mam Vatanai -okazyjnie ustrzelone na e-bayu i z wymianek Tibet i [...]

ja glodowek jako takich za soba nie mam, ale tez mam epizod prawie roczny anorektyczny, jak sie z pierwszym mezem rozstawalam to juz na koncowce malzenstwa mnie depresja dopadla i jakos tak jesc przestalam, za to duzo pilam i nie minerlanej.. potem zaliczylam bulimie Masz na koncie epizod bulimiczny i nie boisz sie jechac na takiej extremalnej [...]